包头九原银发族旅游攻略
推荐景点：
- 昭君岛：平坦步道、文化展览，适合漫步了解历史
- 梅力更风景区：缆车观景、低海拔徒步，减少体力消耗
- 赵长城遗址：开阔场地，可短途散步拍照
- 九原区市民公园：休息长椅、绿化充足，适合晨练休憩
行程安排：
Day1：上午昭君岛（2小时）→ 中午餐厅用餐（推荐软质饮食）→ 下午市民公园休闲
Day2：梅力更风景区（乘缆车上下，停留3小时）→ 返回酒店休息
贴心提示：
- 包车或租用无障碍出租车，避免公共交通拥挤
- 携带常用药品、保温水杯，选择春季或秋季温和天气出行
- 景点均有无障碍设施，建议穿戴防滑鞋具